Petit Yoga

L’initiation à la pratique du yoga, c’est un vrai bonus pour aider un enfant à s’épanouir. Le yoga l’aide à mieux gérer ses émotions, à découvrir tout son corps en s’apaisant. Ludique et simple à pratiquer, la pause yoga de Pomme d’Api permet de partager un moment calme et complice avec son enfant.

La pause yoga de Pomme d’Api : “À pas de loup”

Chaque mois, Pomme d’Api vous propose une “pause yoga” à faire avec les enfants à partir de 4 ans. Téléchargez la posture “À pas de loup” : elle apprend à bien maîtriser ses mouvements et aide à trouver le calme. Les quatre étapes de la posture ...

Le petit yoga de Pomme d’Api : “Bonjour petit éléphant”

Chaque mois, Pomme d’Api vous propose un “petit yoga” à faire avec les enfants à partir de 4 ans. Téléchargez la posture “bonjour petit éléphant” : elle permet de tonifier les muscles, s’étirer et prendre confiance en soi ! Les quatre ...

Le petit yoga de Pomme d’Api : “Le lion qui rugit”

Chaque mois, Pomme d’Api vous propose un “petit yoga” à faire avec les enfants à partir de 4 ans. Téléchargez la posture “Le lion qui rugit” : elle permet de contracter tous ses muscles et d’évacuer sa colère. Une posture pour le retour au ...

La pause yoga de Pomme d’Api : “Glisse, petite luge !”

Chaque mois, Pomme d’Api vous propose une “pause yoga” à faire avec les enfants à partir de 4 ans. Téléchargez la posture de “glisse, petite luge !” : elle permet d’étirer tout son corps et de faire le plein d’énergie. Les ...

La pause yoga de Pomme d’Api : “La tortue”

Chaque mois, Pomme d’Api vous propose une “pause yoga” à faire avec les enfants à partir de 4 ans. Téléchargez la posture de “la tortue” : en rentrant dans leur carapace comme dans une maison, ils se sentiront tout tranquilles. Les quatre étapes ...

Le petit yoga de Pomme d’Api : “Petit renard se repose”

Chaque mois, Pomme d’Api vous propose un “petit yoga” à faire avec les enfants à partir de 4 ans. Téléchargez la posture “Petit renard se repose” : elle aide à faire le vide à l’intérieur de soi, à ramener le calme et à se détendre. Les ...